親子ヨガ

  FAMILY YOGA(ADULT+1CHILD)

 

 子育ては楽しいけれど大変!時に子どもがうっとうしくなってしまうこともあるかもしれません。でも、子どもが「お母さん!お父さん!」と親のもとに来てくれるのは、今、ほんの数年の間だけ。子どもを育てることは創造的で、世界を支える素晴らしい仕事。子どもといられる今を大切にしましょう。

 

 親子ヨガは、平日仕事で忙しく、なかなか子どもと関われない家族には、子どもにとってとびきり幸せなひと時になるでしょう。

 

 親子ヨガでは、ヨガのポーズを取るだけでなく、遊びを通して子どもと親の絆を深めます。

 体を動かしたいけれど子どもを置いて外出はできない・・・。そんな方には育児のストレス発散&シェイプアップとしてもうってつけかもしれません。

 

 親子ヨガは、身の回りにあるもののポーズを取る、真似をすることは、子どもにモノの形や機能を理解する想像力を育てていくことができます。自分の体の動きに目を向けたり、ママパパの真似をしてポーズをとって状態をキープする事、呼吸法瞑想の練習は、入学してから必要な集中力も養うことができるでしょう。

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