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080-7724-3191
〒066-0063
北海道千歳市幸町4-18-3
4-18-3,Saiwai-cho,Chitose-city,
Hokkaido 066-0063,Japan
営業時間
Business hours
平 日 13:10~21:00
Weekday
土・日・祝日 7:50~21:00
Saturday&Sunday&Public holiday
不定休
iregular holiday




フィットネススタジオ 千歳市
Studio風
モーニングヨガ
MORNING YOGA
ヨガ ベーシック
YOGA BASIC
モーニングヨガは「1日を有意義に過ごしたい!仕事、家族、遊び、運動・・・全部を大切にしたい方」にお勧めします。
モーニングヨガ。しばらくの間「YOGA BASIC」を行います。太陽礼拝にはじまり、前屈、後屈、立位、逆転、ねじり・・・全分野からいくつかのアーサナ。そして「今日1日を元気に過ごせるアーサナ(ポーズ)」を1つ、行います。
「ベーシック」ということで、基本的かつ簡単な動きが多いので、どなたでも参加できます。
他のヨガ同様、呼吸法、瞑想の時間も取り入れます。
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